चिंता को स्वाभाविक रूप से कम करने के 10 तरीके : 10 Ways to Naturally Reduce Anxiety
10 Ways to Naturally Reduce Anxiety से बदलाव जैसे कि अधिक नींद लेना, कैफीन को सीमित करना, ध्यान करना और संतुलित आहार खाना चिंता को कम करने में काफी मदद कर सकता है। एक चिकित्सक लगातार चिंता के इलाज के विकल्पों पर अधिक मार्गदर्शन दे सकता है। कुछ चिंताएँ जीवन का एक विशिष्ट हिस्सा हैं। …
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